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	<title>O Melhor da Colônia</title>
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	<description>Guia Comercial, Turístico e de Serviços de Japiim</description>
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		<title>Guia O Melhor da Colônia</title>
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		<dc:creator><![CDATA[O Melhor da Colônia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Jul 2023 16:02:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Institucional]]></category>
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					<description><![CDATA[Explore O Melhor da Colônia, Guia Comercial, Turístico e de Serviços do encantador bairro do Japiim e regiões adjacentes.
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										<content:encoded><![CDATA[<h2>O Melhor da Colônia</h2>
<p><span class="alignnone"><img decoding="async" fetchpriority="high" class="alignnone wp-image-13296" title="Conheça O Melhor da Colônia, Guia Comercial, Turístico e de Serviços " src="https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/07/Japiim-Drone-1024x512.jpg" alt="Conheça O Melhor da Colônia, Guia Comercial, Turístico e de Serviços " width="1000" height="500" srcset="https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/07/Japiim-Drone-1024x512.jpg 1024w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/07/Japiim-Drone-300x150.jpg 300w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/07/Japiim-Drone-768x384.jpg 768w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/07/Japiim-Drone-450x225.jpg 450w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/07/Japiim-Drone.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></span></p>
<p>Prepare-se para explorar o coração pulsante de Manaus. Bem-vindo ao guia comercial, turístico e cultural do encantador bairro Japiim!</p>
<p>Descubra um lugar onde trabalho e cultura se fundem harmoniosamente, criando uma atmosfera vibrante e cativante. Neste guia, você encontrará um roteiro completo para desbravar os encantos do Japiim e se apaixonar por sua diversidade.</p>
<p><span class="alignnone"><img decoding="async" class="alignnone wp-image-13193" src="https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/studio5-2.jpg" alt="" width="1000" height="522" srcset="https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/studio5-2.jpg 1000w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/studio5-2-300x157.jpg 300w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/studio5-2-768x401.jpg 768w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/studio5-2-450x235.jpg 450w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></span></p>
<p>Deleite-se com a riqueza gastronômica, saboreando pratos autênticos e deliciosos em restaurantes premiados, ouvindo o burburinho de conversas animadas e rindo das histórias compartilhadas por moradores e visitantes.</p>
<p><span class="alignnone"><img decoding="async" class="alignnone wp-image-13168" src="https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/ccpamazonia.jpg" alt="Centro Cultural dos Povos da Amazônia" width="1000" height="667" srcset="https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/ccpamazonia.jpg 900w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/ccpamazonia-300x200.jpg 300w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/ccpamazonia-768x512.jpg 768w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/ccpamazonia-450x300.jpg 450w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></span></p>
<p>Mergulhe na cultura local, explorando galerias de arte contemporânea, assistindo a apresentações de danças folclóricas que celebram as tradições ancestrais, ou participando de festivais de música que ecoam pelas ruas, elevando a energia do bairro.</p>
<p><span class="alignnone"><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone wp-image-13138" src="https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/parque-japiim-1.webp" alt="Parque Lagoa do Japiim" width="1000" height="563" srcset="https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/parque-japiim-1.webp 1024w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/parque-japiim-1-300x169.webp 300w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/parque-japiim-1-768x432.webp 768w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/parque-japiim-1-450x253.webp 450w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></span></p>
<p>Em cada esquina, o Japiim guarda tesouros históricos e belezas naturais. Explore seus parques tranquilos, respire o ar fresco das suas praças convidativas e maravilhe-se com monumentos que contam histórias de uma Manaus rica em cultura.</p>
<p><span class="alignnone"><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone wp-image-13172" src="https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/CCPovos-da-Amazonia-2.jpg" alt="" width="1000" height="750" srcset="https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/CCPovos-da-Amazonia-2.jpg 680w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/CCPovos-da-Amazonia-2-300x225.jpg 300w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/CCPovos-da-Amazonia-2-450x338.jpg 450w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></span></p>
<p>Encontre a essência do Japiim nas pessoas acolhedoras que chamam esse lugar de lar. Conheça os comerciantes locais, ouça suas histórias e experimente a autenticidade de uma comunidade que acolhe com alegria e hospitalidade.</p>
<p><span class="alignnone"><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone wp-image-13178" src="https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/lagoa02.jpg" alt="" width="1000" height="750" srcset="https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/lagoa02.jpg 680w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/lagoa02-300x225.jpg 300w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2023/06/lagoa02-450x338.jpg 450w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></span></p>
<p>Venha vivenciar o bairro Japiim, um tesouro escondido que espera ser descoberto. Este guia está pronto para acompanhá-lo nessa jornada emocionante, repleta de experiências inesquecíveis e memórias que serão guardadas para sempre.</p>
<p>Explore, encante-se e deixe o Japiim conquistar seu coração. Bem-vindo a um universo de possibilidades no coração de Manaus!</p>
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		<title>Cause uma excelente primeira impressão com um site impressionante!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[O Melhor da Colônia]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jun 2023 12:31:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Serviços]]></category>
		<category><![CDATA[Webdesign]]></category>
		<category><![CDATA[website]]></category>
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					<description><![CDATA[Você sabia que a primeira impressão é fundamental? Quando se trata do seu negócio, um site incrível é a chave para conquistar seus visitantes desde o primeiro momento. Deixe-nos mostrar como você pode causar uma ótima primeira impressão com um site impressionante.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>Cause uma excelente primeira impressão</h2>
<p>Você sabia que a primeira impressão é fundamental? Quando se trata do seu negócio, um site incrível é a chave para conquistar seus visitantes desde o primeiro momento. Deixe-nos mostrar como você pode causar uma ótima primeira impressão com um site impressionante:</p>
<h3>Design deslumbrante</h3>
<p>Um design atraente e moderno é o cartão de visita do seu negócio online. Com um layout elegante, cores harmoniosas e elementos visuais envolventes, você transmitirá profissionalismo e atrairá a atenção dos visitantes.</p>
<h3>Navegação intuitiva</h3>
<p>Um site bem estruturado e de fácil navegação garante que seus visitantes encontrem o que estão procurando de forma rápida e eficiente. Uma experiência intuitiva cria uma sensação de conforto e confiança, mantendo os visitantes engajados e interessados no que você oferece.</p>
<h3>Responsividade</h3>
<p>Com a crescente utilização de dispositivos móveis, é essencial que seu site se adapte perfeitamente a todas as telas. Um design responsivo permitirá que seus visitantes tenham uma experiência consistente, independentemente do dispositivo que estiverem usando.</p>
<h3>Conteúdo relevante</h3>
<p>Além de um design atraente, seu site deve oferecer conteúdo relevante e envolvente. Transmita sua mensagem de forma clara e persuasiva, destaque os benefícios que você oferece e cative seus visitantes com informações valiosas.</p>
<h3>Imagens de alta qualidade</h3>
<p>O poder das imagens não pode ser subestimado. Utilize fotografias e ilustrações de alta qualidade para transmitir visualmente sua proposta de valor e despertar emoções positivas nos visitantes. Imagens bem escolhidas podem criar uma conexão instantânea e duradoura com seu público.</p>
<h3>Velocidade de carregamento rápida</h3>
<p>Ninguém gosta de esperar. Um site que carrega rapidamente é essencial para causar uma boa impressão. Garanta que seu site seja otimizado para um carregamento rápido, proporcionando aos visitantes uma experiência ágil e livre de frustrações.</p>
<h3>Atendimento personalizado</h3>
<p>Oferecer um atendimento excepcional é uma maneira infalível de causar uma ótima primeira impressão. Integre recursos de chat ao vivo ou chatbots para responder às dúvidas dos visitantes imediatamente e fornecer um suporte personalizado.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Não subestime o impacto de uma boa primeira impressão. Invista em um site impressionante e garanta que seus visitantes sejam cativados desde o momento em que acessam sua página. Nossa equipe especializada está pronta para criar um site que cause uma excelente primeira impressão para o seu negócio.</p>
<p>Deixe-nos ajudar você a causar uma ótima primeira impressão com um site impressionante! Saiba mais em nosso site: <a title="Visite o site da Agência Site na Fita" href="https://www.sitenafita.com.br/" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://www.sitenafita.com.br/</a></p>
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<span class="tags-links"><a href="https://www.omelhordacolonia.com.br/marcadores/webdesign/" rel="tag">Webdesign</a><a href="https://www.omelhordacolonia.com.br/marcadores/website/" rel="tag">website</a></span>]]></content:encoded>
					
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		<title>Japiim e Distrito Industrial &#8211; bairros irmãos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[O Melhor da Colônia]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Jun 2023 21:54:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Turismo]]></category>
		<category><![CDATA[Bairro Japiim]]></category>
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					<description><![CDATA[Japiim e Distrito Industrial são considerados bairros irmãos devido à sua proximidade geográfica e interdependência em termos de desenvolvimento econômico.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>Japiim e Distrito Industrial: Bairros irmãos de Manaus</h2>
<p>Manaus, a capital do estado do Amazonas, é conhecida por sua rica história, cultura e desenvolvimento industrial. Dois bairros que desempenharam papéis importantes nesse contexto são o Japiim e o Distrito Industrial. Embora distintos em suas características, esses bairros são considerados irmãos devido à sua proximidade geográfica e interdependência em termos de desenvolvimento econômico.</p>
<p>Neste artigo informativo, exploraremos os bairros do Japiim e o Distrito Industrial, destacando suas características individuais e sua relação especial como bairros irmãos de Manaus.</p>
<h3>Japiim: Um bairro repleto de encantos</h3>
<p>O bairro Japiim está localizado na região sul de Manaus e possui uma história rica e uma atmosfera agradável. O nome &#8220;Japiim&#8221; vem de uma ave de plumagem vermelha que costumava habitar a região. Hoje, o Japiim é conhecido por suas ruas arborizadas, belas paisagens naturais e uma variedade de atrações culturais. Além disso, o bairro abriga o Parque Municipal do Mindu, uma área de preservação ambiental com trilhas para caminhadas, observação de aves e espaços para piqueniques.</p>
<p>O Japiim é um bairro residencial que oferece uma variedade de serviços e comércios, como escolas, supermercados, restaurantes e lojas. A gastronomia local é especialmente valorizada, com diversos restaurantes que servem pratos típicos da região amazônica, proporcionando aos moradores e visitantes uma experiência culinária única.</p>
<h3>Distrito Industrial: O coração industrial de Manaus</h3>
<p>Localizado próximo ao Japiim, o Distrito Industrial é considerado o coração industrial de Manaus. O bairro desempenhou um papel crucial no desenvolvimento econômico da cidade e do estado do Amazonas como um todo. O Distrito Industrial é conhecido por abrigar uma série de fábricas e indústrias, incluindo empresas nacionais e multinacionais, principalmente nas áreas de eletrônicos, eletrodomésticos e motocicletas.</p>
<p>A Zona Franca de Manaus, um modelo de desenvolvimento econômico especial, foi implementada no Distrito Industrial em 1967. Esse modelo incentiva a instalação de empresas e a produção de bens com isenção fiscal, impulsionando o crescimento econômico da região e a geração de empregos. O Distrito Industrial também é responsável por atrair investimentos e contribuir para a diversificação da economia local.</p>
<h3>A relação entre Japiim e Distrito Industrial</h3>
<p>Apesar de suas diferenças em termos de características e atividades predominantes, o Japiim e o Distrito Industrial estão intrinsecamente ligados. Muitos moradores do Japiim trabalham nas indústrias do Distrito Industrial, contribuindo para o crescimento econômico e a sustentabilidade desses dois bairros. Além disso, o desenvolvimento industrial do Distrito Industrial traz benefícios para o Japiim, como oportunidades de emprego e desenvolvimento de infraestrutura.</p>
<p>Esses bairros irmãos compartilham uma história comum de crescimento e desenvolvimento. Ambos desempenham papéis cruciais na economia de Manaus, cada um com sua importância única. Enquanto o Japiim oferece uma atmosfera residencial tranquila, repleta de natureza e atrações culturais, o Distrito Industrial impulsiona a indústria e a produção de bens, contribuindo para a prosperidade da cidade e de seus habitantes.</p>
<h2>Bairros Irmãos</h2>
<p>O Japiim e o Distrito Industrial são bairros que, embora diferentes em suas características, estão entrelaçados pela história e pelo desenvolvimento econômico de Manaus. Enquanto o Japiim encanta com suas paisagens naturais e oferta cultural, o Distrito Industrial se destaca como um importante centro industrial e econômico.</p>
<p>Esses bairros irmãos demonstram a diversidade e a interdependência que moldaram Manaus ao longo dos anos. Seja explorando as trilhas no Japiim ou visitando as fábricas e indústrias no Distrito Industrial, ambos os bairros oferecem experiências únicas que refletem o espírito empreendedor e a beleza da região.</p>
<p>No meio do caminho entre o bairro Japiim e o Distrito Industrial, encontramos um marco icônico que simboliza a união desses dois importantes locais de Manaus: a Bola da Suframa. Sua localização estratégica, entre o Japiim e o Distrito Industrial, representa a conexão entre esses dois bairros.</p>
<p>A Bola da Suframa também desempenha um papel importante como ponto de encontro e referência para a comunidade local. Muitos eventos culturais e sociais são realizados em suas dependências, promovendo a integração entre os moradores do Japiim, trabalhadores do Distrito Industrial e visitantes de outras partes da cidade.</p>
<p>Essa união entre o Japiim e o Distrito Industrial na Bola da Suframa reflete a importância da interdependência entre os dois bairros. O Japiim, com sua atmosfera tranquila e atrações culturais, fornece uma qualidade de vida agradável para os trabalhadores do Distrito Industrial. Por sua vez, o Distrito Industrial impulsiona a economia local, oferecendo oportunidades de emprego e investimentos que beneficiam os moradores do Japiim.</p>
<p>Além disso, a Bola da Suframa é um ponto de referência para a população de Manaus como um todo. Sua presença marcante destaca a importância da Zona Franca de Manaus e sua contribuição para o desenvolvimento da cidade e da região amazônica.</p>
<span class="tags-links"><a href="https://www.omelhordacolonia.com.br/marcadores/bairro-japiim/" rel="tag">Bairro Japiim</a></span>]]></content:encoded>
					
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		<title>Longevidade: Como Ter Uma Vida Mais Equilibrada?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[O Melhor da Colônia]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Oct 2022 11:46:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde e Bem-Estar]]></category>
		<category><![CDATA[Longevidade]]></category>
		<category><![CDATA[Qualidade de Vida]]></category>
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					<description><![CDATA[A longevidade dos brasileiros aumentou, ou seja, as pessoas estão vivendo mais! No Brasil, a expectativa de vida subiu para 76,8 anos, segundo pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) de 2020, um crescimento de 3,3 anos no período de 10 anos.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="itemIntroText">
<p><em>Afinal, qual será o segredo para ter longevidade? E mais importante, como viver com mais qualidade?</em></p>
</div>
<div class="itemFullText">
<h2>A Longevidade no Brasil</h2>
<p>Pesquisas apontam que, a partir de 2030, haverá mais idosos do que crianças vivendo no Brasil. Mas, o que contribui para que as pessoas vivam mais? A longevidade dos brasileiros aumentou, ou seja, as pessoas estão vivendo mais! No Brasil, a expectativa de vida subiu para 76,8 anos, segundo pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) de 2020, um crescimento de 3,3 anos no período de 10 anos.</p>
<p>“Apesar de não existir uma receita ou fórmula mágica para a longevidade, a ciência tem mostrado que a adoção de determinados hábitos ao longo da vida contribui para frear, em partes, o processo de envelhecimento, aumentar os anos vividos e, de quebra, melhorar a saúde para poder aproveitá-los, como uma alimentação saudável e atividades físicas”, comenta a fisioterapeuta Raquel Silvério.</p>
<p>Mas, o que contribui para que as pessoas vivam mais? Qual o segredo da longevidade?&#8221;Ter uma vida equilibrada, é a saída ideal para se ter uma vida bem longa e saudável, e claro que além do corpo, a saúde emocional também é uma parte muito importante. Afinal, não adianta nada ter um corpo saudável, e uma mente que não acompanha esse processo, por isso o equilíbrio entre corpo e mente é tão importante”, comenta a espiritualista Kélida Marques.</p>
<p>Abaixo, a fisioterapeuta Raquel Silvério e a espiritualista Kélida Marques, trazem algumas dicas para se ter uma vida equilibrada. Confira:</p>
<h3>1. Mantenha seu corpo em movimento</h3>
<p>“O sedentarismo, ou seja, a falta de atividades físicas, está associado a várias doenças. A recomendação para alcançar a longevidade, portanto, é manter o corpo em constante movimento. A importância do exercício para manter a saúde e, por consequência, retardar o processo de envelhecimento. É importante ressaltar que essa prática de atividade física deve ser contínua e, se possível, desde a infância, para garantir seus benefícios ao máximo, e claro sempre com o auxílio de um “, comenta a fisioterapeuta.</p>
<h3>2. Gerencie seu Estresse</h3>
<p>“É praticamente impossível não passar por situações de estresse no dia a dia, ainda mais para quem vive nas grandes cidades e têm uma rotina atribulada, cheia de compromissos e responsabilidades. Mas se isso se dá apenas de vez em quando ou você usa estratégias para administrar a tensão, não há tanto motivo para preocupação. O problema surge quando viver estressado é algo frequente, por isso recomendo a prática da meditação. ”, comenta a</p>
<h3><span class="alignnone"><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone wp-image-12866 size-full" title="Longevidade - viva mais e melhor" src="https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2022/10/Longevidade.jpg" alt="Longevidade - viva mais e melhor" width="900" height="600" srcset="https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2022/10/Longevidade.jpg 900w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2022/10/Longevidade-600x400.jpg 600w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2022/10/Longevidade-300x200.jpg 300w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2022/10/Longevidade-768x512.jpg 768w, https://www.omelhordacolonia.com.br/wp-content/uploads/2022/10/Longevidade-450x300.jpg 450w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" /></span></h3>
<h3>3. Cuide da Alimentação</h3>
<p>“Ter um corpo bem nutrido é considerado um fator essencial para uma boa saúde. A alimentação influencia fortemente o nosso organismo, tanto pelo déficit quanto pelos excessos. A alimentação balanceada que aumenta a longevidade é aquela que fornece os nutrientes necessários para a manutenção, reparo e crescimento dos tecidos do corpo, sem que haja consumo alimentar em excesso. ”, comenta a fisioterapeuta Raquel Silvério.</p>
<h3>4. Seja otimista</h3>
<p>“As questões psicossociais que promovem o envelhecimento saudável ainda não são totalmente conhecidas, mas segundo estudos, existe relação entre otimismo e longevidade excepcional (viver mais de 85 anos). O que se acredita que é esse atributo psicológico, caracterizado como a expectativa geral de que coisas boas aconteçam ou a crença de que o futuro será favorável, está relacionado a controlar melhor as emoções e comportamentos, a se recuperar de maneira mais eficaz de situações estressoras e dificuldades e a ter hábitos mais saudáveis. ”, conclui a espiritualista Kélida.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em><strong>Raquel Silvério</strong> </em>é fisioterapeuta (Crefito: 116746-F) e Diretora Clínica do Instituto Trata, Unidade de Guarulhos, a profissional possui especialização em fisioterapia músculo esquelética pela Santa Casa de São Paulo, além de formação em terapia manual ortopédica nos conceitos Maitland, Mulligan e Mckenzie e forte experiência em tratamentos da coluna vertebral.</p>
<p><em><strong>Kélida Marques</strong></em> é detentora de um dos principais canais do YouTube sobre Espiritualidade com 1M de inscritos e mais de 60 milhões de views em seus vídeos, Kélida que também é psicanalista, hipnóloga e terapeuta holística reikiana realiza atendimentos online, promove rituais de cura, benzimentos e vigília, de maneira constante e gratuita.</p>
</div>
<span class="tags-links"><a href="https://www.omelhordacolonia.com.br/marcadores/longevidade/" rel="tag">Longevidade</a><a href="https://www.omelhordacolonia.com.br/marcadores/qualidade-de-vida/" rel="tag">Qualidade de Vida</a></span>]]></content:encoded>
					
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		<title>Conheça exercícios que melhoram a respiração dos idosos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[O Melhor da Colônia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Sep 2022 14:31:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde e Bem-Estar]]></category>
		<category><![CDATA[Caminhada]]></category>
		<category><![CDATA[Exercícios]]></category>
		<category><![CDATA[Fisioterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Natação]]></category>
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					<description><![CDATA[Com o envelhecimento, é natural ocorrerem alterações fisiológicas no organismo, favorecendo assim o aparecimento de problemas na saúde da terceira idade. Um dos sistemas do corpo humano que mais sofre com as mudanças é o sistema respiratório, com perda da capacidade pulmonar e enfraquecimento dos músculos do diafragma, aumentando as chances de surgirem doenças respiratórias [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="itemIntroText">
<p>Com o envelhecimento, é natural ocorrerem alterações fisiológicas no organismo, favorecendo assim o aparecimento de problemas na saúde da terceira idade. Um dos sistemas do corpo humano que mais sofre com as mudanças é o sistema respiratório, com perda da capacidade pulmonar e enfraquecimento dos músculos do diafragma, aumentando as chances de surgirem doenças respiratórias como asma, bronquite, pneumonia, enfisema pulmonar, entre outros.</p>
<p>A prática de exercícios que estimulem o sistema respiratório somado a outros cuidados, são alternativas que ajudam a prevenir tais enfermidades. A coordenadora técnica da Home Angels, maior rede de cuidadores de pessoas supervisionadas da América Latina, Janaína Rosa, lista quatro exercícios que podem trazer benefícios à respiração dos idosos.</p>
</div>
<div class="itemFullText">
<ul>
<li><strong>Caminhada</strong>: realizada regularmente, pode trazer melhorias no funcionamento pulmonar. Por ser um exercício de baixo impacto, fica mais fácil manter a regularidade e a frequência respiratória;</li>
<li><strong>Natação</strong>: considerado um dos exercícios mais completos, durante a prática a musculatura da região é fortalecida e os pulmões se expandem, trabalhando a respiração;</li>
<li><strong>Hidroginástica</strong>: como o exercício é realizado dentro da piscina e conta com a resistência natural da água durante a execução, traz melhoras para a pressão arterial, circulação e, devido a realização de longas inspirações, aumenta a capacidade respiratória;</li>
<li><strong>Fisioterapia respiratória</strong>: é um ramo da fisioterapia que trata problemas das vias respiratórias e que devem ser praticadas com o auxílio de um profissional. É, portanto, um conjunto de exercícios que atende a necessidade do paciente e que devolve a capacidade respiratória e uma melhora na qualidade de vida.</li>
</ul>
<p><em><strong>A Home Angels</strong> </em>surgiu em 2009 da união de ideias dos empresários Artur Hipólito e Marco Imperador. Os sócios perceberam que, com o aumento gradual da expectativa de vida da população brasileira, havia um mercado em potencial ainda inexplorado: uma rede de franquias de cuidadores de idosos.</p>
</div>
<span class="tags-links"><a href="https://www.omelhordacolonia.com.br/marcadores/caminhada/" rel="tag">Caminhada</a><a href="https://www.omelhordacolonia.com.br/marcadores/exercicios/" rel="tag">Exercícios</a><a href="https://www.omelhordacolonia.com.br/marcadores/fisioterapia/" rel="tag">Fisioterapia</a><a href="https://www.omelhordacolonia.com.br/marcadores/natacao/" rel="tag">Natação</a></span>]]></content:encoded>
					
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		<title>5 dicas para não ficar parado na estrada</title>
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		<dc:creator><![CDATA[O Melhor da Colônia]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Dec 2018 12:07:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Viagens e Férias]]></category>
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					<description><![CDATA[5 dicas para não ficar parado na estrada]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Natal, réveillon e férias escolares geralmente contribuem para os maiores índices de deslocamento no último mês do ano. Nesse período, os brasileiros aproveitam os dias de folga para colocar o pé na estrada em busca de tranquilidade ou diversão fora das capitais. Para que tudo corra bem e que o passeio seja livre de imprevistos, Ricardo Sardagna, executivo da Allianz Automotive, separou cinco dicas simples para nenhum viajante ficar parado na estrada. Confira e boa viagem!</p>
<h2>1. Certifique-se de que todos os documentos estejam em dia</h2>
<p>Tanto a carteira de motorista (CNH) quanto o documento do veículo devem estar disponíveis em um lugar de fácil acesso durante a viagem. É importante que as taxas de licenciamento e IPVA também estejam em dia, afinal, ninguém vai querer ter o veículo apreendido durante o trajeto.</p>
<h2>2. É melhor encher o tanque</h2>
<p>Parece óbvio, mas ficar sem combustível no meio da rua é mais comum do que se imagina. Especialmente nas datas em que o trânsito é maior do que o habitual. Por isso, escolha um posto de confiança e abasteça o veículo até que o tanque esteja completamente cheio. Lembre-se sempre de manter atenção ao marcador que indica o nível de combustível no seu tanque.</p>
<h2>3. Evite más condições climáticas</h2>
<p>Chuvas muito intensas, raios, trovoadas ou neblinas podem prejudicar a condução do veículo. Além de gerar estresse ao motorista, esses fatores acabam por atrasar o percurso de forma considerável e aumentam o risco de acidentes. Se mesmo assim for necessário sair de casa em condições adversas, verifique se os limpadores de para-brisa, faróis e luzes de freio estão em pleno funcionamento.</p>
<h2>4. Verifique a água, óleo e pneus</h2>
<p>Faça dessa tríade um verdadeiro mantra antes de qualquer viagem. Isso porque eles são os responsáveis pela maioria dos incidentes nas rodovias. Caso a água e óleo não estejam no nível ideal, o motor pode até fundir provocando um prejuízo ainda maior.<br />
No caso dos pneus, a questão é mais simples, mas o desgaste de ficar parado no meio da estrada com o pneu murcho pode ser tranquilamente evitado. Mesmo assim, certifique-se de ter sempre um estepe, macaco, chave de rodas e triangulo, caso haja um imprevisto.<br />
Se tiver disponibilidade, também vale a pena visitar o seu mecânico de confiança para um check-up do veículo antes de cair na estrada.</p>
<h2>5. Mantenha-se informado sobre as rodovias</h2>
<p>Muitas vezes o congestionamento será inevitável. Principalmente em épocas de festas. Portanto, uma das dicas mais importantes para não ficar literalmente parado em função do tráfego intenso, é traçar rotas alternativas ou horários estratégicos. Para isso, entre em contato com a polícia rodoviária ou identifique a concessionária que atende a rodovia que fará parte do seu trajeto.</p>
<p><em><strong>Sobre a Allianz Automotive</strong></em><br />
A Allianz Automotive é líder B2B2C em soluções de assistência e seguros nas seguintes áreas de especialização: assistência global, saúde e vida internacional, automóvel e viagem. Estas soluções, que são uma combinação única de seguro, serviço e tecnologia, estão disponíveis para clientes institucionais ou através de canais diretos e digitais sob cinco marcas de renome internacional: Mondial Assistance, Allianz Assistance, Allianz Travel, Allianz Care e Allianz Automotive.</p>
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		<title>Cuidados ao comprar um imóvel usado</title>
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		<dc:creator><![CDATA[O Melhor da Colônia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Jun 2018 09:27:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Economia]]></category>
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					<description><![CDATA[Este artigo destaca alguns cuidados ao comprar um imóvel usado para evitar que a realização do sonho da casa própria se transforme em um pesadelo financeiro e jurídico. &#160; A compra da casa própria continua sendo o maior sonho de grande parte dos brasileiros e muitas famílias têm apostado no financiamento de imóveis usados para [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Este artigo destaca alguns cuidados ao comprar um imóvel usado para evitar que a realização do sonho da casa própria se transforme em um pesadelo financeiro e jurídico.<br />
&nbsp;<br />
A compra da casa própria continua sendo o maior sonho de grande parte dos brasileiros e muitas famílias têm apostado no financiamento de imóveis usados para fugir do aluguel. Segundo dados da Associação Brasileira das Entidades de Crédito Imobiliário e Poupança (Abecip), o crédito com recursos da poupança para aquisição de imóveis usados cresceu 13,2% no ano passado.<br />
&nbsp;</p>
<h3>Cuidados ao comprar um imóvel usado</h3>
<p>Antes de comprar um imóvel, além da análise que envolve a localização, estado de conservação, infraestrutura da região, valor do bem e disponibilidade de recursos financeiros, uma das questões mais importantes é em relação à documentação necessária para a efetivação de uma transação segura, ou seja, uma avaliação jurídica detalhada do vendedor e do próprio imóvel.<br />
&nbsp;<br />
O advogado Arthur Ongaro, do escritório Corrêa, Ongaro, Sano Advogados Associados, lembra que é preciso verificar, por exemplo, se o vendedor do imóvel não possui dívidas, que podem ser trabalhistas ou de execução fiscal, mesmo que não sejam relacionadas ao imóvel. “A pessoa que está comprando um imóvel deve ficar atenta à questão da documentação e das certidões para não ser surpreendida, no futuro, com uma penhora do imóvel ou alguma intimação ou alegação de que aquele bem já estava comprometido para pagamento de alguma outra dívida”, esclarece Ongaro.<br />
&nbsp;<br />
Segundo o advogado, a pessoa pode até perder o imóvel. “O imóvel pode ser usado para pagamento de uma dívida do vendedor, que pode vender seus bens para fugir dos credores”.<br />
&nbsp;<br />
Mesmo o imóvel adquirido por meio do financiamento bancário pode não estar livre de problemas. Apesar de normalmente a instituição financeira ser responsável pelo levantamento das certidões (afinal, o imóvel será a garantia do empréstimo), o risco pode existir.<br />
&nbsp;<br />
“É importante acompanhar todo o processo junto ao agente financeiro. Peça para olhar as certidões que a instituição solicitou do vendedor e tenha certeza que não há nenhuma brecha na documentação”, finaliza.<br />
Fonte: oDebate.com.br</p>
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		<title>Entre em contato conosco</title>
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		<dc:creator><![CDATA[O Melhor da Colônia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 May 2018 14:30:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Estrutural]]></category>
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					<description><![CDATA[Sinta-se à vontade e entre em contato conosco. Envie sua pergunta, dúvida, sugestão ou mesmo um Alô. Estamos prontos para lhe atender. Travessa Michelangelo Buonarroti, 73 Petrópolis, Manaus, Am Telefone: 3080-8051 Whatsapp: (92) 99319-3423 (Vivo) Skype: maurelio.etela]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Sinta-se à vontade e entre em contato conosco.<br />
Envie sua pergunta, dúvida, sugestão ou mesmo um Alô.<br />
Estamos prontos para lhe atender.<br />
Travessa Michelangelo Buonarroti, 73<br />
Petrópolis, Manaus, Am<br />
Telefone: 3080-8051<br />
Whatsapp: (92) 99319-3423 (Vivo)<br />
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